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海带豆腐虾米汤家常做法
海带豆腐汤的做法如下：准备食材：将海带和虾米分别浸泡15分钟，以去除杂质并软化。豆腐加少许盐浸泡15分钟，这有助于去除豆腥味并使豆腐更加结实。切割食材：将浸泡好的海带和豆腐切成小块，便于烹饪和食用。煎豆腐：豆腐沥干水份后，放入热油锅中煎至两面金黄。
豆腐2块、花生油3汤匙、食盐4克、葱1根 准备好食材 海带、虾米浸泡15钟 豆腐加少许盐浸泡15分钟 豆腐、海带切小块 豆腐沥干水份后，下油锅煎 豆腐煎至微金黄色，倒进清水 待清水烧沸后。倒进海带、虾米，一同煲 煲好后，加进少许盐调味和葱花；最后装碗即可食用。
豆腐海带味增汤是一道鲜美好喝、健康营养的汤品，尤其适合正在减肥的朋友。
豆腐海带味增汤是一道鲜美好喝、健康营养的汤品，尤其适合减肥人群。 以下是具体介绍：食材准备主料：干海带1/3条、内酯豆腐1盒、白蘑菇10朵、香菜2棵、生姜2片、虾米1勺。调料：葱伴侣有机赤味增30克、六月鲜轻12克特级昆布酱油20ml、味达美葱姜料酒1勺。
大家都知道豆腐的营养丰富，其实告诉大家哦，豆腐的营养和牛奶差不多哦。不仅可以佐餐食用，而且药用价值特别高哦。常吃豆腐、爱吃豆腐的人，他们的皮肤一般都会光滑紧致，整个人看起来也是靓丽有神。