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适合早上炒中午吃的菜
1、中午饭吃的家常便饭有：鱼香肉丝、番茄炒蛋、酸辣土豆丝、糖醋排骨、辣椒炒肉。鱼香肉丝：鱼香肉丝是川菜中比较经典的家常菜，也是大众最喜欢吃的家常菜之一。鱼香肉丝选料精细，成菜色泽红润、富鱼香味，吃起来具有咸甜酸辣兼备的特点，肉丝质地柔滑软嫩，备受许多人喜爱。
2、不过聪明的先辈们还是把两者结合起来，发明了蒜蓉酱汁，一种可以适合所有蔬菜的中式调味料。轻轻撒在西兰花上，蒜蓉和西兰花的香味结合，远远就能感受到这道菜的魅力所在。第四道、西兰花饼 下面介绍的这道菜就是老猫今天的压轴美食了，也是孩子最爱吃的一道小菜，既不用炒也不用煮，非常的简单。
3、白领中午适合吃什么菜 做法：将鱼收拾干净后，在鱼体上划两刀，抹上一些盐腌制15分钟。锅水开后，再将鱼入锅。蒸10分钟这样关火后，别打开锅盖，鱼不取出锅，利用锅内余温虚蒸7-8分钟后立即出锅。白领中午适合吃猪肉炒洋葱 做法 将洋葱洗净切块。猪瘦肉洗净，切薄片备用。
4、少量吃是有益的，能促进胡萝卜素、维生素K等营养物质的吸收，但大量食用会导致脂肪摄入过多。与蔬菜沙拉相对应的中式吃法是生拌蔬菜，但也要注意油和盐宜少不宜多，醋、姜、辣椒等无油无盐的调味品可以适量多放。炒肉。绿叶菜炒肉是荤素搭配的吃法，适合各种绿叶菜。
5、中午吃什么菜好？鸡蛋。 成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等，方法超级多，口味也不错，非常值得你在中午搭配米饭来吃。肉类。
6、锅里留些底油，倒入干辣椒和尖辣椒炒香。1倒入鸡块翻炒。1加入葱姜蒜翻炒。1倒入刚才调好的料汁。1关火，加入味精 1装盘即可成菜。