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破壁机五谷杂粮食谱
1、黑豆30克、黑米20克、黑芝麻10克、核桃仁4－5个、牛奶250ml、水500ml。黄豆20克、薏米10克、花生20克、红豆10克、绿豆10克、枸杞5克、莲子10克、水750ml。黄豆30克、红豆15克、花生10克、枸杞10克、红枣4颗、水750ml。核桃仁15克（2个）、黑豆20克、黄豆10克、红枣2颗、黑米10克、红豆10克、黑芝麻5克、枸杞5克、水800ml。
2、破壁机五谷杂粮食谱如下：赤小豆黄豆花生红枣荞麦豆浆 材料：赤小豆20g，黄豆30g，花生20g，红枣三颗，荞麦15g。做法：将所有材料洗净后放入破壁机，加入1000mL的水，按五谷杂粮键，等待半小时即可享用。这款豆浆香浓可口，颜值也很高。
3、五谷杂粮粥 材料：黄豆20克、薏米10克、花生20克、红豆10克、绿豆10克、枸杞5克、莲子10克、水750ml。制作：将所有材料洗净后放入破壁机，加入水，选择“煮粥”模式进行烹饪，直至食材软烂。特点：此粥集合了多种杂粮，营养均衡，有助于清热利湿、健脾养胃。